전체 글 썸네일형 리스트형 미세먼지의 위험성, 건강을 지키는 5가지 실천법 안녕하세요. 오늘은 우리 일상에 점점 큰 영향을 미치고 있는 ‘미세먼지의 위험성’에 대해 이야기해보려 합니다. 하늘이 뿌옇게 흐려지고, 밖에 나가기조차 꺼려지는 날씨를 자주 경험하시죠? 최근 미세먼지의 농도가 높아지면서 건강에 미치는 악영향이 큰 문제로 떠오르고 있습니다.얼마 전, 지인의 아이가 천식 진단을 받고 병원을 다닌다는 소식을 들었습니다. 의사 선생님께서 “미세먼지 농도가 높은 날엔 외출을 삼가고, 실내 공기 관리에 신경 써야 한다”고 강조하셨다고 하더군요. 이 이야기를 들으며, 미세먼지가 단순히 불편함을 넘어서 우리의 건강을 심각하게 위협할 수 있다는 사실을 다시금 실감했습니다.미세먼지란 무엇일까?미세먼지는 공기 중에 떠다니는 아주 작은 입자들로, 크기에 따라 PM10(10마이크로미터 이하)와.. 더보기 DSR 3단계 어떻게 달라졌나? 대출 한도부터 주의사항까지 총정리 안녕하세요. 오늘은 ‘DSR 3단계’라는 주제로 이야기를 나눠보려 합니다. 최근 부동산 시장과 대출 규제가 복잡해지면서, DSR이라는 말을 자주 접하게 되죠. DSR은 ‘총부채원리금상환비율’(Debt Service Ratio)의 약자로, 개인이 가진 모든 빚을 매년 갚아야 할 원리금 합계가 연소득 대비 어느 정도 비중을 차지하는지를 뜻합니다. 1단계, 2단계를 거쳐 이제 3단계가 적용되면서, 대출을 받으려는 분들에게 더 까다로운 기준이 적용되고 있습니다.얼마 전 지인이 신축 아파트를 분양받으려고 중도금 대출을 알아봤는데, 과거와 달리 대출 한도가 크게 줄었다는 얘기를 하더군요. 이게 바로 강화된 DSR 규제 때문이었습니다. 특히 소득이 많지 않은 사회 초년생이나, 이미 다른 부채가 일정 금액 이상 있는 .. 더보기 청년 탈모지원금, 진짜 받을 수 있을까? 신청법·조건 총정리 안녕하세요. 오늘은 ‘청년 탈모지원금’을 주제로 이야기해보겠습니다. 요즘 젊은 세대도 두피 고민으로 병원을 찾는 경우가 많아졌는데요, 이 문제를 사회적으로도 인식하기 시작하면서 일부 지자체가 제도적 지원책을 내놓기도 했습니다. 실제로 고민을 덜어준다는 사례가 있어서, 제가 직접 해당 정보를 찾아보게 됐습니다.몇 달 전, 저희 사촌 동생이 오래된 모발 걱정으로 의사에게 상담을 받았는데, 생각보다 치료비가 만만치 않더군요. 그런데 우연히 동네 보건소에 문의하니 청년 대상 지원제도가 있다는 걸 알게 된 거예요. 이 때문에 병원비 일부를 보조받고, 심적인 부담도 많이 낮출 수 있었다고 하더군요. 이번 글에선 그 제도를 어떻게 알게 되고, 어떤 점을 주의해야 하는지 공유해 보려고 합니다.청년 탈모지원금이란?주요 .. 더보기 오래된 보온병의 냄새제거와 소독 꿀팁 보온병은 오랜 시간 우리의 생활에 유용하게 사용되어 온 아이템이죠. 콜드브루 커피나 따뜻한 커피, 혹은 차를 보관할 때 없어서는 안 될 존재인데요. 다만 시간이 흘러 오래된 보온병에서는 가끔 좋지 않은 냄새가 날 수 있습니다. 이는 오랜 사용으로 인해 세균이 번식했거나, 음료가 남아있어 냄새가 배어들었기 때문인데요. 오늘은 오래된 보온병에서 나는 불쾌한 냄새를 효과적으로 제거하는 꿀팁을 공유해드리겠습니다. 소독 효과까지 있으니 이번 기회에 오래된 보온병을 새 것처럼 사용해보세요!보온병의 냄새, 왜 나는 걸까? 🤔보온병의 냄새는 다음과 같은 원인으로 생깁니다.세균과 곰팡이 : 보온병 안에 습기와 음식 찌꺼기가 남아 세균이 번식할 수 있습니다.음료의 잔여물 : 오래된 차 혹은 커피 등의 성분이 보온병 벽면.. 더보기 체포적부심, 나를 보호하는 법적 절차 완벽 해설 안녕하세요. 오늘은 ‘체포적부심’이라는 법적 수단에 대해 알아보려 합니다. 수사기관이 개인을 체포했을 때, 그 과정이 과연 적법했는지 검증받을 수 있는 제도가 바로 이것인데요. 혹시라도 “내가 아무 잘못이 없는데 억울하게 구속됐다면, 어떻게 본인을 지킬 수 있을까?” 하고 궁금해하셨다면 체포적부심이 하나의 답이 될 수 있습니다.피의자가 혐의를 강하게 부인했음에도 불구하고 영장이 집행됐고, 결국 체포적부심을 통해 일시적으로 구속이 풀린 뒤 재판을 준비할 수 있었다고 하더군요.체포적부심이란?수사기관이 피의자를 체포하거나 구속했을 때, 그 타당성을 확인받는 절차를 말합니다. 법원에 “구속 상태를 해제해 달라”는 요청을 하면, 법원이 사건과 관련 서류 등을 살펴 적절한지 여부를 판단하는 거죠. 간단히 말해, 구.. 더보기 콜레스테롤 걱정 없는 식단 고지혈증 낮추는 음식 살펴보기 안녕하세요. 오늘은 ‘고지혈증 낮추는 음식’을 주제로 이야기해보려 합니다. 요즘 혈중 지질 이상으로 고민하는 분들이 적지 않은데요, 이 문제는 심혈관 질환 위험도 높일 수 있으니 미리 대비해야 합니다. 사실 저도 예전에 정기검진에서 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 넘어간 적이 있었습니다. 그때 의료진이 “식단부터 바꿔보는 게 어떻겠느냐”라고 조언해주셨고, 조금씩 습관을 고치며 수치를 개선할 수 있었어요.오늘은 제가 직접 찾아보고 실천하면서 효과를 느낀 식단 팁들을 정리해봤습니다. 고지혈증이란?과도한 지방(중성지방, LDL 콜레스테롤 등)이 혈중에 많이 포함된 상태를 말합니다. 별다른 증상이 없는 경우가 많아 방치하기 쉽지만, 시간이 쌓이면 혈관 벽에 찌꺼기가 쌓여 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 숨어있.. 더보기 공매도 주식이 상폐되면? 알아두어야 할 중요한 시나리오 안녕하세요. 오늘은 "공매도 주식 상폐되면?"이라는 주제를 중심으로 이야기를 나눠보겠습니다. 금융시장에서 공매도는 상승장뿐 아니라 하락장에서도 수익을 노릴 수 있다는 점에서 매력적인 투자 전략입니다. 그러나, 투자에 ‘무조건 안전한’ 경우는 없듯이, 공매도에도 위험 요소가 있습니다.특히 특정 종목이 상장폐지(상폐)될 경우, 해당 포지션을 어떻게 처리해야 하는지 궁금해하는 분들이 많습니다.악재가 터지면서 그 회사가 거래정지에 들어가더니, 상장폐지까지 이어졌죠.공매도 종목이 상폐될 때 어떤 시나리오가 펼쳐지는지 짚어보겠습니다.공매도와 상장폐지의 관계공매도의 기본 구조공매도는 "빌린" 주식을 시장에서 팔고(숏 포지션), 이후 주가가 떨어지면 더 낮은 가격에 주식을 매수해 갚는 방식으로 차익을 노리는 투자 방식.. 더보기 눈 기름, 어떻게 제거할까? 부드럽고 안전한 방법 총정리 안녕하세요. 오늘은 ‘눈 기름 제거하는 방법’을 주제로 이야기해볼까 합니다. 눈꺼풀 주변에 과잉 분비된 기름(피지) 때문에 번들거리거나, 심한 경우에는 염증으로 이어지는 일이 가끔 있죠. 이러한 문제는 겉으로 드러나지 않으면 방치하기 쉽지만, 지속되면 눈 주변이 쉽게 피로해지거나 충혈을 일으킬 수도 있습니다.눈 기름이 생기는 이유피지선 과잉 분비우리의 눈꺼풀에는 피지를 분비하는 선이 있어, 일정 정도의 기름은 자연스러운 현상입니다. 하지만 과로, 스트레스, 호르몬 변화 등으로 과도하게 분비될 경우 번들거리는 눈가가 되기 쉽습니다.유해 환경 노출미세먼지나 화장품 잔여물이 눈가에 남으면 기름과 섞여 염증을 일으킬 수 있습니다.잘못된 세안 습관너무 강하게 문지르거나, 반대로 충분히 닦아내지 않으면 피지나 노폐.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
